春季养肝喝什么茶 春季养肝常喝六种茶 金银花茶平肝凉血

admin 2018-06-18 11:03

进入春季,人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。所以春季养生要注重养肝去火,喝茶是养肝的最好方法,下面小编就给大家介绍几款养肝茶

春季养肝喝什么茶 春季养肝常喝六种茶 金银花茶平肝凉血

1、蜜糖红茶

冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

春季养肝常喝六种茶 金银花茶平肝凉血

2、杞菊养肝乌龙茶

菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

3、枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

4、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

5、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

6、葱白生姜茶

大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。

在饮食中,如果我们想要有效的保护健康,而上面的六种食物都是我们需要的,这样都是能帮助我们有效的保证我们的健康。

    下一篇:春季养肝排毒的蔬菜有哪些?推荐春季养肝排毒的11种蔬菜
    上一篇:春季养肝多吃这六种食物 豆芽菜有利于肝气疏通
    精彩图文
    相关推荐
    1. 养肝就是养心情 越紧张则越堵

      春天是最需要养肝的季节,大家都知道肝主疏泄,肝主藏血,养肝需要疏肝理气、补养肝血、清理肝经湿热,但养肝最怕的是肝经瘀堵,最难的是疏通肝经,而肝经疏通程度,又与你的健康息息相关。 肝经不通的常见症状 口干口苦、眼睛干痒痛 爱叹气、容易心烦、抑郁...

      0 条评论 95 2019-01-17 11:34

    2. 秋季养肝菜谱:多吃这些对肝脏有好处

      秋季养肝吃什么好?多吃这些对肝脏有好处!中医讲究药食同源,很多食物也可能就是一味中药,它们之间并无绝对的分界线,关键是选择最适合的食物。对于肝病患者,除了介绍正规的药物治疗,也可以在日常生活中,试试一些食疗方法。现在正值秋季,就为大家带来...

      0 条评论 221 2018-10-23 21:05

    3. 春季养肝注意事项 艾灸这五个穴位有利养肝

      春季万物复苏是养肝护肝的好时节 , 那么春季养肝有什么要注意呢 ? 可以怎么做呢 ? 春季养肝要注意 4 点 首先 , 运动注意强度和速度。冬季大家一般都不运动 , 身体多项机能还在 冬眠 , 因此春天运动要 慢 , 可以选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。 其次 , 要保...

      0 条评论 252 2018-10-22 20:29

    4. 教你怎样养肝护肝:养肝吃好睡好很重要

      临床上经常会遇到一些患者因为不注意生活习惯,不知道怎样养肝护肝,平时生活中都没有什么顾忌,最后导致病情越来越严重的例子。怎样养肝护肝,吃好睡好很重要。大家不要问养肝是不是很复杂之类的,做好最基本的吃与睡,你就可以很好保护你自己的肝脏了。 研究...

      0 条评论 245 2018-07-14 20:11

    5. 春季如何养肝护肝 谨记六字诀保护肝脏健康

      春季如何养肝护肝?春季是阳气生发的季节,万物复苏,更是一个适合养生护肝的季节,借助春天的阳气,顺应天时地利。但是你知道春季该如何护肝吗?对于护肝的那些事你知道吗?对于肝你知道如何的保养吗?接下来小编就给你细致的讲解一下春季护肝的有关常识。 保肝...

      0 条评论 251 2018-07-10 21:33

    6. 春季养肝护肝吃什么好 推荐七款

      进入春季,万物复苏,阳气生发,肝火旺盛,这个时候需要你好好地呵护就是肝脏。肝属五行中的木,正是春天生发的,所以春季是保肝养肝的重要季节。那么如何养肝呢?吃什么可以养肝呢?下面小编就给大家推荐几款春季养生食谱,帮助你养肝护肝,开胃益肝,一起来...

      0 条评论 226 2018-06-18 16:44

    返回顶部小火箭