春季养肝的方法
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  • 秋季养肝方法:秋季养肝需要注意这四种调节方式

    秋季到来,季节变化,干燥的天气下更应该注重肝脏的调养。专家表示,秋季养肝要注意以下四点: 保证睡眠 中医学认为1:00~3:00属肝经,最适合养肝。肝经在凌晨1点至凌晨3点最兴盛,人在此时也应顺应自然,保证充足的休息。使肝脏功能得到很好的恢复。 注意休...

    全民养肝网 231 2018-10-11 21:06

  • 积极放松的情绪是养肝最好的方法

    积极放松的情绪是养肝最好的方法。放松功是松弛机体、安定心神的一种静功锻炼方法。其特点是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位,结合默念松字的力一法,使肝病患者的全身趋于松弛、心神安宁的状态,从而活跃气血,协一调脏腑,疏通经络,增强体质,防治疾...

    全民养肝网 225 2018-06-25 17:47

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