百病从肝治,据说这是一份养肝最全的方法

肝是人体非常重要的器官,既排毒也藏血,中医有百病从肝治的说法,本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系,以及保养方法。 在西医的眼里,肝脏是一个代谢系统,一个重要脏器,就像是人体的一个化工厂,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈...

春节期间如何养肝护肝?

春节即将来临,亲朋好友聚在一起吃、喝、玩、乐是最正常不过的事情了。有人因抵挡不住美食的诱惑而暴饮暴食;有人因生活规律被打乱,吃饭也变得没规律,饥一顿饱一顿、冷一顿热一顿。这时除了肠胃出毛病之外,我们的肝脏也会受到冲击,那么过节期间如何养肝...

脂肪肝患者秋季多吃这些食物养肝又护肝

导致脂肪肝的病因有很多种,常见的就是因为生活中长期不良行为而引起,这些行为没有及时的发现并改变的话,就是造成脂肪肝发生的重要原因,尤其是我国,随着经济的发展,引起脂肪肝的发生率是非常高的。 脂肪肝的病因 药物性或化学毒物因素:长期服用某些药...

养肝护肝的中药有哪些 养肝护肝首选铁皮石斛

铁皮石斛是石斛的一种,也是石斛中的极品,也许我们对石斛比照陌生,石斛是一种兰科植物,除了具有观赏价值以外,对我们的人体也有很大的成效和作用,下面我就给我们介绍铁皮石斛如何吃以及铁皮石斛的成效。 铁皮石斛干品又叫铁皮枫斗,一般有两种吃法 铁皮...

养肝心法 养肝护心法 右手护心 左手护肝

心主血脉,为神之舍;肝藏血,为魂之舍。它们之间的关系主要体现在血液、神志方面的依存与协同。由脾生化而来的血藏于肝,要由心来运行于全身。肝若不藏血,心将无所主,人体的血液运行必会失常,从而导致肝失疏泄,情志不畅。 有时候,我们会发现身边的人莫...

养肝现代人不容忽视的疾病

随着我国人民生活水平的提高、饮食结构的改变、先进诊查手段的出现,机关职员、出租车司机、个体业主、高级知识分子等阶层中,脂肪肝的发病率日渐增多,尤其是肥胖性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、酒精性脂肪肝、肝炎后脂肪肝更为常见,大多数人因自我感觉良好,...

健康养肝要学会放松

将身体作为一个整体,默想放松。可从头到脚,也可从内向外笼统地默想松;或依据3线放松法的3条线依次流水般地向下默想松,不停顿。在操作时,快慢、轻重应掌握适当,用意太快太重会引起头部不舒服,太轻太慢则易昏沉瞌睡。 局部放松在三线放松的基础上,单独...

养肝吃什么最好?养肝的食物有哪些?

肝不好的人,最好是要注意养肝护肝,像肝不好的人,养肝护肝建议可以多吃些含维生素丰富的新鲜蔬菜瓜果。肝不好的人,养肝护肝,也可以吃些养肝片,养肝片含五味子和麦芽硒,有免疫调节的作用,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝的作用。养...

经常爱发无名火 你该养肝了

肝脏在人体的五脏中,是一个比较特殊的器官,它为其他的脏腑提供服务。比如,肝的疏泄功能,当这个功能正常的时候,则气机调畅,各脏腑组织器官的功能活动就正常。如果肝的疏泄失常,就会产生脏腑气机不调的病变。 肝的疏泄工作,最主要的一个就是调节情志活...

春季养肝吃什么食物 春季养肝吃水果蔬菜最好

春天人确实容易上火。因为春天风大、雨少,气候比较干燥,人体从冬天刚到春天,体温还没有调整过来,所以人体内的总指挥大脑,对体温调节中枢的指挥就出现了问题。如不注意饮食清淡和规律生活,极易引火上身。 人在春天的表现就是容易出汗、口干舌燥、头痛头...

眼睛一闭就养肝 养肝其实很简单

人的神明,都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝。因为肝主藏血,肝主目。 比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪,都是肝病,迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足。 闭目降气 方法:坐或躺都可以,闭上眼睛后,食指轻压眼睑,...

女人如何养肝 女人发脾气可排肝毒 日常养肝护肝小知识

女人被称为世上最难解的迷题,总有发不完的脾气,流不完的眼泪但是你不会知道,女人这些不可理喻的行为却是她们养肝护肝的法宝,让她们能够保持一个健康的身体。爱美网与你分享女性发脾气、爱哭的健康理由。 如果你是个火气很盛、脾气暴躁的人,那么你的肝脉...

养肝的三大原则 日常养肝要遵守三大原则

养肝有三大原则:一、饮食护肝,多吃酸甘食物,如枸杞子、木瓜、乌梅、大枣等;二、调节情志,情绪和心态要保持稳定,不过度忧思、暴怒;三、充分休息,《黄帝内经》指出,人卧则血归于肝,因此绝对 不能熬夜,且避免长期用眼,如今人们频繁使用电子产品,既...

为什么要养肝 养肝的重要性有哪些?

中医的脏腑理论出自《黄帝内经》,其中肝被明确定义为将军之官,谋虑出焉。古人按照功能给五脏六腑各封了官职,肝是将军,相当于现在的国防部长,既指挥防御,又参与决策,这些正是神经系统的功能。中医讲,诸风掉眩皆属于肝,诸风掉眩是指肢体震颤、摇摆、抽...

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