主动检测 规范治疗——山西省中西医结合医院肝病科主任娄靓珂谈

每年的7月28日是“世界肝炎日”,今年的主题为“检测治疗肝炎”。肝炎作为一种高发性疾病,已经严重威胁我们的身体健康和日常生活,有些得了肝炎的人甚至因为耽搁了治疗时机而威胁到生命。本期《健康之声》我们邀请到山西省中西医结合医院肝病科主任娄靓珂,请他来给大家说说肝炎的那些事儿。

主动检测 规范治疗——山西省中西医结合医院肝病科主任娄靓珂谈

据娄靓珂介绍,肝炎是肝脏的炎症,最常见的原因是肝炎病毒感染导致的病毒性肝炎。病毒性肝炎分为甲乙丙丁戊五种,另外还有脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎等。虽然病因不同,但都会对人们的身体健康造成极大的伤害,病情进展可导致患者肝硬化和肝癌的发生。

从认识肝病开始

肝脏是人体的“化工厂”,肝脏不好,久而久之会导致各个脏器功能衰退,所以,养肝护肝刻不容缓!那么,引起肝炎的原因是什么?

1.过度劳累是引起肝炎的原因之一。肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所,有“火力发电站”之称。发生肝炎后,肝脏产能和贮能的能力显著下降,如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量,势必加重肝脏负担,不利于病情好转,甚至导致病情恶化。这也是引发肝炎的原因。

2.长期酗酒也会引发肝炎。酒精能够引起肝炎主要是由于酒精(乙醇)及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。据研究,如果每天饮入酒精含量达150g以上,持续5年以上者,有90%可发生各种肝损害;10年以上则有约34%发生慢性肝炎,约有25%发展为肝硬化。欧美国家酗酒者较多,酒精性肝硬化约占全部肝硬化的50%~90%。而在我国情况要好一些。

3.引起肝炎的原因还包括用损肝药物。四环素、红霉素、雷米封、利福平、甲基多巴、双醋酚汀、磺胺类、麻醉药等许多药物会加重肝脏的损伤。通常用作退热止痛的阿斯匹林、扑热息痛等,对肝脏也有毒性作用。悲观烦躁也属于肝炎的病因。有些肝炎病人担心病情迁延不愈,害怕会变成慢性肝炎、肝硬化,甚至演变为肝癌,或苦恼于人们对他们的回避或歧视,因而长期情绪忧郁、脾气急躁,这不仅会使病情加重,甚至会造成治疗失败。

4.我国有甲乙丙丁戊五种病毒肝炎,这五种肝炎里,经过吃东西可以传播是甲型肝炎和戊型肝炎。特别是贝壳类的海鲜,如果其产地受到甲肝、戊肝等病毒的污染(很多情况下就是粪水污染),而海鲜又没有完全煮熟的情况下,人吃了很容易患上甲肝或戊肝,这才是真正的病从口入。

科学预防肝病

娄靓珂表示,得了肝炎之后,大家一定要及时去正规医院进行治疗,千万不要拖延。如果得了肝炎拖延的话,病情往往会迅速恶化而转变为肝硬化,甚至是肝癌。为了保证肝炎的治疗效果,在治疗时,一定要注意先查明引起肝炎的原因是什么。同时肝炎疾病易发作、易诱发其他病症,产生各种病症反应,严重影响患者正常的生活秩序。得了肝炎,治疗上比较困难,所以肝炎的预防也很重要。除了疫苗注射外,还有哪些预防肝炎的方法呢?

首先要戒酒,戒酒是保肝的一大重要因素;其次是限脂,可以通过控制饮食预防,如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,如果能控制饮食、坚持体育锻炼,就能消耗体内热量,控制体重增长;而肥胖减轻之后,肝脏中的脂肪也会随之消退。必要时到医院进行检查治疗,定期复查肝功能。

最后是清洁,由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的,所以预防的方法主要是:注意饮食卫生,饭前便后洗手,不喝生水。

夏季如何养肝

进入夏季,一些肝病患者感觉到,自己的肝病容易复发甚至有加重趋势。这是为什么?原因有很多。夏季很多人喜欢用冷饮解暑,或者吃一些生冷辛辣食物来提高食欲,其实这对有肝病的人来说是很危险的,因为一旦因此胃肠不适,就会“牵连”到脆弱的肝脏。再加上高温天气容易使人脾气暴躁,就应了“怒伤肝”那句老话。因此,夏季保养不当,很容易导致肝细胞受损和肝脏疾病的加重。

娄靓珂介绍,夏季湿热,容易上火“伤阴”,要护肝首先要“心气”足。首先要注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间。肝脏排毒是在晚上12时至凌晨2时,这个时间段一定要躺在床上休息好,所以晚上11时前就应上床休息。其次饮食上要注意清淡为主,多吃些清热解毒的食物,例如苦瓜、冬瓜、丝瓜等蔬菜,还有绿豆、莲子等清热解暑的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,少喝酒,少吃生食。

有一些患者和家属认为,爬山、慢跑等运动能增强体质,其实,运动不当,适得其反,肝病患者还是需要靠“养”的。夏季机体代谢本来就很大,过度的运动只会加重肝脏负担,一般原则上以运动后不觉疲劳为宜,自觉微微出汗即可。患者要根据体质、年龄、病情摸索适合自己的运动量,散步、打太极这些相对平和的运动比较适宜。

此外,肝病患者应定期检查肝功能,如果检查提示异常,应该及时就医。在日常生活中,有一些反映肝脏病变的蛛丝马迹值得关注,如突然出现皮肤和眼睛发黄、腹胀尿少、牙齿和鼻腔出血、疲乏无力、食欲不振等,往往预示病情有变,患者需要及时到医院就诊。