养肝心法 养肝护心法 右手护心 左手护肝

心主血脉,为神之舍;肝藏血,为魂之舍。它们之间的关系主要体现在血液、神志方面的依存与协同。由脾生化而来的血藏于肝,要由心来运行于全身。肝若不藏血,心将无所主,人体的血液运行必会失常,从而导致肝失疏泄,情志不畅。

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有时候,我们会发现身边的人莫名其妙地情绪出现波动,火气冲天,甚至抓狂,其实这都是因为心与肝的依存、协调关系被打破,心火引动肝火,肝火亦引发心火。心肝火旺,人的情志便失常。气机阻滞,血运不利还将使人出现全身性的疾患。

一个小方法,让大家能随时随处对心肝进行养护。方法很简单:只需摆一个很有范儿的Pose——两手交叉于胸前,先用右手按在心区,再把左手按在肝区就行。

为什么两掌扣在心、肝区便能养肝护心肝呢?这得从我们掌心的劳宫穴说起。

也许人们都知道,双后合十,两劳宫穴相对,可以安神;两手相对搓热,劳宫穴对准眼睛,眼睛闭上,可以缓解眼部疲劳;两手相对搓热,放在腰部肾的位置,可以补肾纳气;用劳宫穴搓脚部的涌泉穴,可以使心肾相交,促进睡眠……

但有许多人却不清楚,劳宫穴还是人体生物仪器的信号接收、发射装置,同时也是能量放大器。

当你练功时,只消加个意念,意想宇宙间的真气从劳宫进入体内,刹那间体内便充满了真气。那么当你全身放松,两手交叉于胸前,意想一下通过劳宫穴给心、肝补气(甚至可以不想),就可以使心、肝得到养护。这个方法很简单,我们在平日的工作、生活中随时都可顺手这么一做,何乐而不为呢?天长日久,就能体会到其中的妙处了。