乙肝小三阳患者应该怎么保养? 应该注意哪些事项?

养肝健康网 2022-06-12 15:26

现在环境污染变得越来越严重,我们平时吃的蔬菜和水果里面都会残留大量的农药残渣,慢慢的就会损害到我们的肝脏,现在乙肝小三阳的发病率也增高,那我们就来说一下乙肝小三阳在生活中应该注意哪些事项。

乙肝小三阳应该注意哪些事情?

1、千万不能饮酒

酒属于湿热的食物,容易损伤肝脏并且伤脾胃,酒里面含的酒精被胃肠道吸收之后,主要是在肝脏里面进行代谢,酒精和乙肝病毒一起增加了对肝细胞的损伤,同时酒精也导致了乙肝病毒发生基因突变,甚至会促进乙肝病毒在身体里面复制,加重了病情。

2、要注意饮食

乙肝小三阳患者在饮食方面应该食用低胆固醇、低脂肪、低糖类的食物和高纤维素的食物,因为这些食物对于肝脏和整个身体的健康非常的有帮助,如果饮食方面摄入过多的胆固醇、脂肪就会加重肝脏的负担,并且也会引起脂肪肝,进一步加重了对肝脏的损伤,同时高纤维素的食物有利于促进胃肠的蠕动,也能够促进胃肠道废物的排泄,从而减少对肝脏的负担,尽量不要吃发霉和过期的食物,尤其是米饭、玉米和花生里面含有的黄曲霉素,容易导致肝癌的发生。

3、多注意休息

乙肝小三阳患者本身免疫功能比较异常,所以一定要注意休息,保证充足的睡眠,要避免身体过度的劳累,避免做超负荷的工作,远离不良的精神状态,保持平静的心态,适当的进行运动,以休息后不觉得疲劳为度,可以采取散步或者游泳的方式。

4、定期的去医院做检查

定期去医院做检查是预防病情恶化的重要手段,因为有一相当部分乙肝小三阳患者没有任何的症状,但是会在不知不觉中发生肝硬化,甚至会发生恶变,所以乙肝小三阳患者应该定期的去医院做检查,主要包括肝功能、乙肝病毒dna、B超等,对于检查中如果发现异常应该及时进行治疗,这样才可以防止肝硬化和肝癌的发生。

5、要保持好心情

乙肝小三阳患者要保持一个良好的心情,保持心情愉快,才能够有利于肝脏的疏泄,提高身体的免疫力。

6、注意传染

乙肝小三阳具有一定的传染性,为了保护家人的健康,尽量在生活中不要接触到小三阳患者的体液,在接吻的时候避免口唇黏膜破损,性生活的时候尽量使用避孕套,这样可以防止感染。

温馨提示

乙肝小三阳患者最主要的还是要做好养肝护肝的工作,保持良好心态。

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