肝火旺睡不着怎么办(肝火旺睡不着怎么调理)

养肝健康网 2021-11-07 23:49

肝火旺睡不着怎么办(肝火旺睡不着怎么调理)肝火旺的人确实也是会引起失眠的,这时候就要服用一些清肝、降火、健脾的药物来帮助睡觉,同时也可以进行针刺治疗,可以扎行间、太冲、合谷,大家都知道合谷穴的位置,还有扎头顶上的百会这样的穴位,也有助于治疗这些肝火旺型的失眠。

肝火旺睡不着怎么办(肝火旺睡不着怎么调理)

1、调节精神情志。中医认为,人的精神活动除由心所主外,还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及,则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等;疏泄太过,则表现为兴奋状态,如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。

2、促进消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,从而出现消化功能异常的症状,如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸,或腹胀、腹泻等,中医称为肝胃不和或肝脾不调。

3、维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄,气机阻滞,可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力,气行则血行,气滞则血瘀。若肝失疏泄,气滞血瘀,则可见胸胁刺痛,甚至症积、肿块,女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。

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